Як вкласти дитину спати, Консультації, Консультації Для вас батьки, Персональний

19.02.2017

Для вас батьки

Консультація для батьків:

«Баю-баюшки-баю, або як вкласти дитину спати»

«Додивишся мультик — і в ліжко!» — загрожуєте ви пальчиком своєму п’ятирічному чаду. Але воно, гучне і невтомне, відмовляється підкорятися. Вечорами у вашому будинку розігрується одне і те ж незмінне дія: «Йди спати!» — «Ну ще, один самий останній мультик!» — «Ти чув мене?» — «Я зовсім не втомився і спати не хочу! Не піду-у-у! Не буду-у-у!» Вертка шкода для початку пускається в рев, потім їй треба в туалет, потім пити, потім у неї раптово захворює ніжка, потім… загалом, щоденне болісне «укладання» дитину в ліжко доводить нас до відчаю. Ну чому в ньому стільки завзяття та бажання перечити?

По-перше, заспокойтеся! Роздратування і гнів не допоможуть вам вирішити цю дилему. Не дозволяйте дитині втягувати себе в безглузду ежевечернюю боротьбу. Краще скористайтеся наступними порадами, щоб привчити дитину вчасно лягати спати і позбавити його від багатьох проблем зі здоров’ям, пов’язаних з недосипанням.

Нехай він йде спати в один і той же час.

Постійний розпорядок дає відчуття стабільності, надійності. Дитина втягується в цей ритм, звикає до нього, і в результаті вам більше не доведеться чути сакраментальне: «Мам, ну ще півгодинки!» Для інформації: учні молодших класів повинні спати 10-11 годин. Чим менше вік, тим довше сон.

Нехай він буде спокійний.

Син або дочка повинні знати: ввечері в будинку настає тиша, вечір не для гучних ігор. Найкраще цей час спокійно поговорити з дитиною. Він розповість вам, як провела день, що було в садку або в школі, що його порадувало, а що не сподобалося. Выговорившись, малюк заспокоїться і буде міцно спати. А ось негативно забарвлені передачі по телевізору на ніч дивитися не варто: вони можуть позбавити сну не тільки дитини з його незміцнілою психікою, але навіть дорослого. Постарайтеся ввести в своїй родині правило: за годину до сну (хоча б дитину) телевізор взагалі не дивитися.

Нехай він все робить однаково.

Добре, якщо відхід до сну супроводжує раз і назавжди налагоджений ритуал, наприклад треба роздягнутися, помитися, почистити зуби, поцілувати перед сном тата і бабусю, сказати всім «добраніч», укласти в своє ліжечко плюшевого ведмедика — з них «веселіше спиться», випити теплого молока і згорнутися калачиком під ковдрою. Останній «штрих» — молитва перед сном і ласкавий мамин поцілунок.

Нехай він гасає по дворі.

Саме так! Якщо дитина багато часу проводить на свіжому повітрі, він буде спати як убитий — не можуть заснути частіше ті хлопці, які весь день сидять біля телевізора або комп’ютера. До речі, простежте, щоб мобільний телефон на ніч вимикався — часто дітей будять сигнали надходять sms.

Нехай він не буде вашим тираном.

Малюк повинен знати: у випадку чого вночі ви опинитеся з ним поруч. Але не дозволяйте себе тероризувати криками: «Я не можу заснути!» Ви принесли йому третю чашку молока, наділи на нього іграшкові годинник навіть дозволили йому встати, а результат той самий? Тоді не дивуйтеся, якщо одного разу він розбудить вас посеред ночі. Дуже важливо привчити дитину засинати самостійно.

Нехай він поваляется.

Якщо вранці нікуди не треба поспішати (наприклад, у вихідні дні). дозвольте дитині лягти, коли він вважатиме за потрібне. Це його вільний час і його кімната, в якій він має право побути на самоті. Поважайте приватне життя своєї дитини!

Короткий опис статті: молитва щоб дитина спала

Джерело: Як вкласти дитину спати — Консультації — Консультації — Для вас батьки — Персональний сайт

Також ви можете прочитати